스트레스 받으면서 살 빼지 말자

한 때의 저는 평생 살이 안 찌는 체질인 것처럼 살아왔습니다. 많이 먹어도(혹은, 많이 먹는 것이라고 생각해도) 그에 비해 체중은 항상 정상 범위를 유지했습니다. 그런데, 다들 힘들다고…

살 찌는 음식이 따로 있는 게 아니다

식이장애를 앓고 있는 분들 뿐만 아니라, 의외로 다이어트에 관심 있는 분들도 살 찌는 음식이 따로 있다는 오해를 많이 하시는 것 같습니다. 진료실에서 만난 식이장애로 고통 받는…

정신과 약은 비타민과 같다

정신건강의학과 진료실뿐 아니라, 우리 주변에서도 '약은 될 수 있으면 안 먹는 게 좋다', '약을 계속 먹으면 내성이 생긴다', '정신과 약은 중독된다'는 말을 자주 들을 수 있습니다.…

정신건강의학과 진료를 받는 것은 무언가 부족하고 흠이 있다는 뜻이다?

어찌된 일인지 정신건강의학과 진료실에서 만나는 분들께서 '정신건강의학과에 오는 것이 내게 무언가 부족하고 흠이 있는 것처럼 느껴진다'는 이야기를 하시는 경우가 많습니다.…