태그 보관용: #폭식

binge_eating

폭식의 덫에서 벗어나자: 정신건강까지 지키는 다이어트 전략

폭식은 주관적 폭식과 객관적 폭식으로 크게 나눌 수 있는데, 예를 들어 과자 1봉지를 한 번에 다 먹었다는 것은 주관적 폭식이 될 수 있지만, 객관적 폭식이라고 할 수는 없습니다.…

살 찌는 음식이 따로 있는 게 아니다

식이장애를 앓고 있는 분들 뿐만 아니라, 의외로 다이어트에 관심 있는 분들도 살 찌는 음식이 따로 있다는 오해를 많이 하시는 것 같습니다. 진료실에서 만난 식이장애로 고통 받는…